Vous pouvez mincir en mangeant du chocolat!

Quoi faire pour perdre du poids ?

Une étude américaine publiée lundi révèle de nouvelles vertus du chocolat noir qui, consommé avec modération et accompagné d'une bonne hygiène de vie, permet de diminuer l' bmi
Malgré sa haute teneur en calories, le chocolat serait bon pour le métabolisme, révèle cette étude pratiquée sur mille personnes et publiée dans les Archives de la médecine interne. Ceci pourrait révolution la vison traditionnelle des sempiternelsrégimes pour perdre du poids.

Les personnes, âgées en moyenne de 57 ans, qui mangeaient en moyenne du chocolat deux fois par semaine et pratiquaient du sport 3 à 4 fois par semaine, présentaient un indice de masse corporelle plus faible que celles qui n'en consommaient pas aussi souvent.
Suivre un régime amaigrissant sur une longue durée n'est jamais facile.
Changer les habitudes alimentaires encore moins !
L' imc permet de calculer la corpulence en mettant en rapport le poids et la taille. Il aide à évaluer le risque de maladies liées à un excès ou à une insuffisance de poids.
"Il s'agit d'une découverte un peu surprenante", conclut cette étude menée par Beatrice Golomb de l'Université de Californie de San Diego.
"Avant de vous enfiler une tablette de chocolat par jour, rappelez-vous cependant qu'elle contient 200 calories de sucre et de graisses saturées", rappelle néanmoins Nancy Copperman, une scientifique qui n'a pas pris part à cette expérience.

Les régimes pour mincir ne doivent de préférence pas être tristes ni ennuyants ! Sous peine d'abandonner et d'arrêter de mincir .

"Limitez-vous en moyenne à 28 grammes de chocolat noir ou de cacao pauvre en sucre par jour", recommande-t-elle.
D'autres études ont montré que le chocolat était riche en polyphénols, de puissants anti-oxydants naturels qui limiteraient le stress et réduiraient les risques de maladies cardio-vasculaires, cancers et autres maladies chroniques.
"A condition qu'il soit consommé dans le cadre d'une vie saine, le chocolat ne ferait pas grossir. Au contraire, il permettrait de contrôler son poids", précise une autre scientifique, Suzanne Steinbaum, directrice du service des maladies cardiaques de l'hôpital Lenox Hill à New York.

Dr Dukan veut écrir aux 20000 généralistes

Le nutritionniste Pierre Dukan, célèbre pour son régime hyperprotéiné et ses livres à succès, veut écrire à environ 20.000 généralistes pour stimuler l'intérêt du monde médical, leur fournissant un protocole médical et ses principaux ouvrages.

Maigrir, surtout lorsque la perte de poids est importante, n'est pas anodin et doit rester sous obédience médicale, écrit le Dr Dukan dans la lettre.

Il veut faire revenir la lutte contre le surpoids avec efficacité dans le champ médical.

L'agence sanitaire de l'alimentation (Anses) a demandé que l'amaigrissement soit davantage dans les mains des médecins généralistes, a dit le Dr Dukan à l'AFP.

Elle jugeait notamment le régime du Dr Dukan comme déséquilibré, avec un apport en protéines trois fois supérieur à l'apport nutritionnel conseillé, un apport en fibres dix fois inférieur, trop de magnésium et de sodium, pas assez de vitamine C...

Que le remède ne soit pas parfait, c'est possible, mais le mal est préoccupant, a-t-il déclaré à l'AFP.

Dans la campagne, le Dr Dukan propose aux médecins ou bien d'encadrer un patient qui voudrait maigrir selon sa méthode, par des examens cliniques et biologiques au début et à la fin du régime, ou bien de suivre un séminaire gratuit pour se former, ou encore de participer à une étude portant sur 3 patients qui ont maigri de plus de 10 kg.

L'étude permettrait notamment d'estimer l'impact du régime dans le temps.

Le nutritionniste dit prévoir de mener la même campagne en Espagne, en Grande-Bretagne, en Italie et aux Etats-Unis.

Made in USA: forcée de perdre du poids pour garder son job

Made in USA: forcée de perdre du poids pour garder son job

Cassandra Smith a 20 ans et habite au Michigan. Elle y est serveuse chez “Hooters”. Cette chaîne de restauration est désormais culte aux Etats-Unis. Les établissements oranges au fameux logo en forme de hibou sont majoritairement fréquentés par une clientèle masculine avide de football et de bière... Mais Hooters a un autre attrait non négligeable pour ses clients. Le service est assuré par des jeunes femmes légèrement vêtues d’un short orange et d’un marcel au nom de la chaine.

Si elle veut garder sont job elle est obligée de se mettre au régime et perdre du poids sans plus attendre. Pour elle : pas certain que mincir ou même perdre un peu de poids suffira, il faudra qu'elle se mettre à maigrir sérieusement pour avoir une chance de garder son emploi.

Le jus de betterave, un produit dopant ! -- RTL info

Le jus de betterave, un produit dopant ! -- RTL info

Les chercheurs de l'université d'Exeter ont mis en évidence lors de tests d'endurance chez de sportifs âgés de 19 à 38 qui avaient bu un demi-litre de jus de betteraves rouges qu'ils avaient augmenté leur résistance à l'effort de 16% avant d'éprouver un phénomène d'épuisement. Selon le responsable de cette étude, le professeur Andy Jones, cette résistance accrue est due au doublement des nitrates dans le sang causé par le jus de ce légume, qui fournit davantage d'énergie aux muscles.

Exercices "4 Times Abs" pour abdominaux ( maigrir abdo ventre gym )

Actualités Digg : perdre du poids

1. Bruler la graisse du ventre et perdre du poids grace au saut

   11 Aug 2009 ... Bruler la graisse du ventre et perdre du poids grace au saut · le-ventre-plat.blogspot.com — Le saut à la corde pour perdre du poids et ...
   digg.com/.../Bruler_la_graisse_du_ventre_et_perdre_du_poids_grace_au_saut - 

2. perdre du poids

   Est-ce possible de perdre du poids rapidement de nos jours ?Comment bruler les kilos en trop ou superflu ?Quels sont les astuces pour y arriver le plus ...
   digg.com/health/perdre_du_poids_2 - 

3. Perdre du poids avec le régime atkins

   le-ventre-plat.blogspot.com — Comment perdre du poids avec le régime atkins. email this story · share this story on facebook · tweet this story ...
   digg.com/health/Perdre_du_poids_avec_le_regime_atkins - 

4. Je veux perdre du poids mais !!

   5 Feb 2009 ... Je veux perdre du poids mais !! Alors plus de « mais » pour perdre du poids, sport, nutrition …etc. Comment perdre du poids ?
   digg.com/health/Je_veux_perdre_du_poids_mais - 

5. Des solutions rapides pour perdre du poids

   Des solutions rapides pour perdre du poids Est-ce possible de perdre 10 kg ou de perdre 5 kg en une semaine? Ma réponse est bien c'est pas possible et se ...
   digg.com/.../Des_solutions_rapides_pour_perdre_du_poids -

6. Who dugg: Mincir perdre du poids : Calculer ces calories

   Mincir perdre du poids : Calculer ces calories, et son capital point au quotidien A la seule évocation du mot « régime», on pense tout de suite interdits, ...
   digg.com/health/Mincir_perdre_du_poids_Calculer.../who -

7. Perdre du poids rapidement et sans effort : impossible!

   Faut être réaliste: quand on est gros, il ya forcément une raison...et pour perdre du poids, pas de solutions faciles. Voici un article intéressant sur les ...
   digg.com/.../Perdre_du_poids_rapidement_et_sans_effort_impossible -

8. Who dugg: Perdre du poids rapidement et sans effort : impossible!

   27 Mar 2009 ... Faut être réaliste: quand on est gros, il ya forcément une raison...et pour perdre du poids, pas de solutions faciles.
   digg.com/health/Perdre_du_poids_rapidement_et.../who - 

9. Who dugg: Bruler la graisse du ventre et perdre du poids grace au saut

   le-ventre-plat.blogspot.com — Le saut à la corde pour perdre du poids et avoir un ventre plat. email this story · share this story on facebook ...
   digg.com/health/Bruler_la...perdre_du_poids.../who - 

10. Who dugg: Comment perdre du poids avec le Regime Dukan

    19 Jul 2009 ... Si vous voulez perdre du poids rapidement, le regime dukan compte parmis les meilleures methodes pour vous debarassez de la graisse...
    digg.com/health/Comment_perdre_du_poids_avec.../who

La vitamine D jouerait-elle un rôle dans la transmission materno ... - Femme...

Quel rôle jouerait la vitamine D dans la transmission materno-foetale du VIH ?

Plus d'infos :
http://femmesida.veille.inist.fr/spip.php?article1267

 

 

Envoyé par Phil Diététicien -kiné- ostéopathe via Google Reader :

 

 

La vitamine D jouerait-elle un rôle dans la transmission materno ... - Femmes et sida

via Diabète Google and Yahoo news le 14/10/09

Femmes et sida

La vitamine D jouerait-elle un rôle dans la transmission materno ... Femmes et sida ... la réduction des risques d'infections, de maladies inflammatoires (diabète, sclérose en plaques), de maladies cardiovasculaires et peut être d'arthrose. ...

 

 

Ce que vous pouvez faire à partir de cette page :

• Vous abonner à Diabète Google and Yahoo news à l'aide de Google Reader
• Suivre l'actualité de tous vos sites favoris avec Google Reader